1. Sering Cuci Muka, Jerawat Makin Parah
Selama ini kita percaya bahwa salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah karena muka kita kotor.
Tapi, menurut American Academy of Dermatology, mitos ini bukan berarti mengharuskan Anda mencuci muka berkali-kali dalam sehari dengan scrub. Jerawat tidak sepenuhnya disebabka
n oleh minyak yangdiproduksi kulit muka. Justru jika Anda terlalu sering menggosoknya dengan scrub dalam sehari, jerawat
akan semakin parah. Mencuci muka yang benar agar wajah tetap bersih dan bebas jerawat
adalah mencucinya dengan lembut menggunakan mild soap dua kali sehari, dan gunakan obat jerawat yang aman.
Sumber: www.skincarephysicians.com
Siapa bilang olah raga hanya menyehatkan fisik saja.Sebuah penelitian di Australia baru-baru ini membuktikan bahwa olah raga juga memperkuat daya ingat pada orang dewasa. Hasil penelitian yang dilakukan pada 138 orang berusia 50 tahun ke atas ini menyebutkan bahwa olah raga selama 150 menit per minggu atau 50 menit per hari, 3 kali seminggu mampu meningkatkan kemampuan kognitif pada lansia. Selain itu, olah raga tersebut juga membantu meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi depresi, risiko gampang jatuh, gangguan fungsi kardiovaskular, dan kelumpuhan. Gampang saja, olah raga yang paling sering disarankan adalah �cuma� jalan kaki.
0 comments:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !